Tác giả Quỳnh Trang
Chỉ cần dành 2 phút tập Plank mỗi ngày, bạn sẽ sớm có thân hình thon thả miễn...
Thông thường mỗi phần cơ thể đòi hỏi một bài tập riêng để luôn khỏe đẹp nhưng có 1 bài tập có thể giúp toàn bộ cơ thể luôn săn chắc, thon thả mà không mất nhiều thời gian, đó là Plank.
